實際上，女人並不是非依靠男人，也許在兩人初戀的時候，男人是強勢，可是在婚後，女人漸漸地發現，自己在家的位置並不是很獨立，因為就像一棵寄生在一棵大樹上的長藤，一但大樹枯朽，就沒有生存的價值。

●注意事項：持續用眼別超45分鍾心髒——牽一發動全身●衰老跡象：動則胸悶氣短心髒功能一般從50歲左右開始衰退，肥胖、高脂血症等人群是心髒病的高危人群。●運動處方：有氧慢速鍛煉養心護心●注意事項：久坐是心髒的催老大敵運動最佳效果以心率在“170－年齡”之內、鍛煉後身體微微出汗為宜。

肺——越鍛煉越健康●衰老跡象：易出現氣喘籲籲當人們到了40歲，氣喘籲籲開始成為一種常態，原因可能是控製呼吸的肌肉和胸腔變得僵硬，使肺運轉更困難。●運動處方：遊泳可提高肺活量●注意事項：腹式呼吸助你排出濁氣腸胃——提前訓練蠕動能力●衰老跡象：易飽脹、氣色差一般來說，從50歲開始腸胃蠕動能力會急速下降，分泌消化酶的量也會迅速減少，腸胃消化吸收功能比起30歲會下降25％左右。●運動處方：瑜伽護腸胃●注意事項：飯後不宜立即進行瑜伽運動飯後不宜立即進行瑜伽運動，應在飯後三到四個小時或飲用流體後半個小時左右練習為佳。

骨骼——運動能力的決勝因素●衰老跡象：骨骼關節痛50歲以後骨骼肌每年平均減少1%～2%，60歲以後肌肉丟失約30%，80歲以上丟失50%。●運動處方：運動鍛煉可強健筋骨●注意事項：隨意調節運動強度或傷骨骼每位老年人都要根據自身的情況來調節鍛煉的頻率，可適當放寬運動四肢的幅度，以免骨骼受傷。

好營養、好心情鑄就好身體很多營養學家認為，雖然人無法做到青春永駐，但合理飲食卻可延緩衰老。

同時，也可吃一些人體器官喜歡的食物來抗衰老。到達法國後，她得知了米蘭達的地位不保了，沒想到米蘭達竟然犧牲自己多年的好搭檔保住了自己的地位，此事令安德麗婭深感失望，有了抽身離去的想法，到底安德麗婭會何去何從？電影在教育我們追求夢想，但現實往往告訴我們放棄夢想。

但無論如何，有夢想總是好的。2、《時尚大帝》這部由法國青年導演魯道夫·馬可尼執導，耗費十年光陰構思，兩年貼身拍攝的時尚紀錄片《時尚大帝》，以看似隨性不拘的敘述手法和詩意化的影像風格，帶您走進“時尚界的凱撒大帝”卡爾·拉格菲爾德，不為人知的隱密生活與內心世界。

這位大名鼎鼎的時尚界之神，第一次首肯這樣近距離紀錄他的生活，也是第一次如此立體地呈現在世人麵前。在影片中，拉格菲爾德暢談著他對時尚的看法，對文學、電影以及繪畫等藝術元素的見解。